Fysieke belasting (U20)

In de transport- en logistieke sector worden vaak goederen met de hand verplaatst, zoals het tillen van zware dozen en het werken met rolcontainers. Onjuiste uitvoering van deze taken kan leiden tot rug-, schouder- en armklachten. Het begrip van het belang van een goede werkhouding en werkomgeving, evenals het vermijden van klachten, is van essentieel belang.

Doelgroep

Deze opleiding is bedoeld voor medewerkers die regelmatig moeten tillen, rolcontainers moeten verplaatsen of andere fysiek belastende taken uitvoeren. Ook leidinggevenden die deze werkzaamheden coördineren, kunnen baat hebben bij de cursus.

Duur opleiding

De opleiding beslaat een aaneengesloten tijdsbestek van 7 uur.

Inhoud

Dagdeel 1

  • Achtergrondinformatie: Wat is fysieke belasting?
  • Oorzaken en gevolgen van zwaar belast werk
  • Tiltechnieken: technieken en werkhoudingen
  • Gezond werken: goede werkhoudingen, technieken en werkomstandigheden
  • Goed zitten: stoelinstellingen
  • Toepassing van de juiste technieken
  • Nuttige tips om de eigen werksituatie zelf te verbeteren

Dagdeel 2

  • Herhaling van goed zitten en goede stoelinstellingen
  • Aanvullende nuttige tips voor gezond zitten

Toetsing/Examen

Na afloop wordt geen examen afgenomen.

Praktijk

  • Uitvoeren van controlehandelingen
  • Rijden
  • Behandelen van lasten
  • Parkeren
  • Bediening en besturing
  • Laden en lossen

Resultaat

Deelnemers verkrijgen inzicht in het belang van een goede werkhouding en werkomgeving. Ze leren fysieke risico’s te voorkomen en zijn zich bewust van het belang van zowel een goede fysieke als mentale gezondheid.

Waarde van nascholing code 95

  • 7 uur
Fysieke belasting cursus

Fysieke belasting

Gebruik de filters om de juiste cursus te vinden. Klik op inschrijven achter de gewenste cursus en deze komt dan in de winkelmand.

Prijs is exclusief CCV registratiekosten van €28,95.

Het is niet mogelijk om in 1 bestelling zowel Particulier als Zakelijk te bestellen. Om deze reden is het niet mogelijk deze cursus aan je winkelmand toe te voegen. Mocht je deze cursus alsnog willen bestellen maak dan een losse bestelling of leeg dan de winkelmand.

Gerelateerde cursussen

HNR Bus
Het Nieuwe Rijden met bussen (e-learning) Bedrijfsopleidingen
Bekijk de cursus voor meer informatie
Rijoptimalisatie 2
Het Nieuwe Rijden met de vrachtauto (e-learning) Nascholing Code95
Bekijk de cursus voor meer informatie
Pistool met vrachtwagen
Criminaliteitspreventie Arbo & Veiligheid
Heftruck
Heftruck Heftruck
Theorie